Činka – baseballová pálka inSPORTline Clubbel 12 kg

Činka – baseballová pálka inSPORTline Clubbel 12 kg predstavuje všestrannú cvičebnú pomôcku, ktorá kombinuje dynamické a silové cvičenia. Je vyrobená z jedného kusu kovu s ochranným náterom, čo zaručuje jeho extrémne dlhú životnosť a bezporuchovosť. Tvar baseballovej palice potom umožňuje pohodlný úchop aj s vyššou záťažou.

Cviky sú vykonávané silou alebo zotrvačnosťou. Medzi druhy cvikov patria napr. výpady, premiestnenie, drepy alebo cviky v štýle švihov. Cvičenie s činkou Clubbel je prirodzené, živé, zábavné a predovšetkým efektívne.

Činka – baseballová pálka inSPORTline Clubbel sa tak môže stať súčasťou vonkajšieho workoutu, skupinových cvičení alebo občasného pretiahnutia svalov.Technický popis:

všestranná fitness pomôcka
pre zvýšenie dynamiky, sily aj vytrvalosti
možnosť silových aj zotrvačnostných cvikov
vhodné na cvičenie vonku aj doma
veľmi dlhá životnosť
materiál: kov s ochranou proti korózii
priemer rukoväte: 4 cm
priemer záťažovej časti: 6,7 cm
výška činky: 59 cm
hmotnosť: 12 kg
poznámka: fotografia je ilustračná, pálka má matnú farbu

Príklady cvikov s činkou Clubbel:

clean (premiestnenie)
side clean (premiestnenie na stranu)
shoulder clean (premiestnenie na rameno)
side shoulder clean (premiestnenie na rameno na stranu)
swing (kmit, švih)
side swing (kmit na stranu)
chest press (tlak na hrudník)
krúženie okolo hlavy
krúženie okolo hlavy s vytáčaním sa
barbarian squat
push press (silový výraz)
side push press (silový výraz na stranu)
jerk (výraz)
side clean & lunge (premiestnenie na stranu s výpadom)
hammer (kladivo)