Melatonín pomáha znížiť čas potrebný na zaspávanie a zmierniť subjektívne pocity jet lagu

Melatonín obsahuje tablety s hormónom melatonínom, známym aj ako hormón spánku. Táto funkčná látka sa prirodzene tvorí v ľudskom tele. Samotný melatonín vo forme suplementov je populárny vďaka tomu, že pomáha znížiť čas potrebný na zaspávanie. Tieto účinky môžete očakávať vtedy, keď budete užívať aspoň 1 mg melatonínu chvíľu predtým, než večer zaľahnete do postele. 

Okrem toho je ideálnym parťákom aj na cestovanie, pretože prispieva k zmierneniu subjektívnych pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag). Pokiaľ však chcete naozaj pocítiť tento benefit, užívajte minimálne 0,5 mg melatonínu chvíľu pred spaním v prvý deň cesty a následne aj niekoľko nasledujúcich dní po príchode do cieľovej destinácie. 

Vďaka svojim vlastnostiam je melatonín doplnkom, ktorý sa hodí mať vždy poruke. Ocenia ho nielen tí, ktorí si potrpia na čo najrýchlejšie upadnutie do ríše snov, ale aj dobrodruhovia, ktorí chcú lepšie zvládnuť prechod medzi časovými pásmami. Stačí jedna praktická tableta a dokážete pozdvihnúť vaše každodenné fungovanie na vyššiu úroveň. 

Melatonín a jeho výhody

• hormón spánku 
• jedna dávka má 1 mg melatonínu
• pomáha znížiť čas potrebný na zaspávanie 
• prispieva k zmierneniu subjektívnych pocitov jet lagu 
• má formu praktických tablet
• ľahko sa užíva
• je vhodný aj pre vegánov

Zloženie

Objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza, fosforečnan vápenatý), protihrudkujúca látka (stearan horečnatý), melatonín.   

Dávkovanie

Užívajte 1 tabletu denne pred spaním.

Tabuľka nutričných hodnôt