Posilňovač rúk inSPORTline Griphoop ružová

Posilňovač rúk inSPORTline Griphoop je dôkazom, že aj malá fitness pomôcka dokáže poriadne potrápiť svaly. Na prvý pohľad nenápadný kruh s držadlom v sebe skrýva dynamický tréning, ktorý zapája oveľa viac než len úchop – a navyše pri cvičení svieti a má LED počítadlo opakovaní, takže ťa bude baviť každá séria.

Malý nástroj, veľký efekt



Hlavné kúzlo inSPORTline Griphoop spočíva vo svietiacom závaží s hmotnosťou 224,4 g, ktoré sa pri pohybe rozkmitá a vytvára premenlivý odpor. Ten núti svaly neustále reagovať a stabilizovať pohyb, takže sa do práce zapájajú prsty, dlaň, zápästie, predlaktie, biceps, triceps, ramená, hrudník aj horná časť chrbta. Oproti klasickým posilňovačom úchopu tak nejde len o stláčanie, ale o funkčný tréning celej hornej polovice tela.

Viac cvikov, viac svalov

Vďaka rôznym polohám ruky a cvikom podľa návodu možno s inSPORTline Griphoop zamerať tréning na konkrétne partie – od rúk cez ramená až po hornú časť chrbta. Podporuje koordináciu, stabilitu ramenného kĺbu a pomáha zlepšovať celkovú kontrolu pohybu. Malá pomôcka, ktorá zvládne naozaj veľa.

Motivácia pri každom opakovaní

LED počítadlo opakovaní poskytuje okamžitý prehľad o výkone a motivuje ísť ešte o pár pohybov ďalej. Svietiace závažie navyše nielen skvele vyzerá, ale pomáha aj udržať plynulý rytmus a správnu techniku. Tréning je tak nielen efektívny, ale aj zábavný.

Ideálny kamkoľvek

Kompaktné rozmery umožňujú vziať inSPORTline Griphoop kamkoľvek so sebou – domov, do práce aj na cesty. Skvele sa hodí pre športovcov, rekreačných cvičencov aj na kompenzačné cvičenia. Stačí pár minút denne a ruky dostanú presne tú záťaž, ktorú potrebujú.Technický popis:


jednoduchý a efektívny posilňovač nielen na ruky
dynamický odpor vďaka rozkmitanému závažiu
možnosť precvičenia viacerých svalových skupín podľa zvoleného cviku
svietiace závažie a LED počítadlo opakovaní
zlepšuje koordináciu a stabilitu hornej končatiny
kompaktné rozmery – ideálny na doma, do práce aj na cesty
hmotnosť závažia: 224,4 g
vonkajší priemer úchopu: 19 cm
materiál: ABS, nylon, polykarbonát
počítadlo zobrazuje: čas, opakovania, kalórie
napájanie počítadla: 1x LR44 (súčasťou balenia)
napájanie závažia: 3x AAA (nie sú súčasťou balenia)
skrutkovač na výmenu batérií je súčasťou balenia
použité fotografie slúžia na ilustračné účely

Zapojenie svalov:


primárne


predlaktie a zápästie – kontrola rotácie a stabilita úchopu
biceps a triceps – pri ohybe a natiahnutí ruky
ramená (deltové svaly) – pri zdvihnutí ruky do strany alebo pred telo


sekundárne (stabilizácia)

horná časť chrbta a trapézy – pri držaní ruky v upažení
prsné svaly – pri pohyboch pred telom
stred tela (core) – pri jednostrannom zaťažení a udržaní rovnováhy