Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta – praktická pomôcka s 3 polohami pre efektívne natiahnutie chrbta a uvoľnenie napätia počas náročného dňa

Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta je účinná pomôcka pre športovcov a ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa sedením alebo státím. Ideálne sa hodí na natiahnutie a zníženie napätia v chrbte. Mnoho športovcov túto pomôcku využíva tiež s cieľom zlepšenia flexibility a dosiahnutia väčšieho rozsahu pohybu v chrbte a chrbtici. V neposlednom rade môže prispieť k správnemu držaniu tela pri státí aj sedení.

Má ergonomický tvar a dá sa nastaviť do 3 rôznych polôh. Vďaka tomu si ju môžete upraviť podľa vlastných potrieb. Prvá pozícia (najnižšia) je vhodná pre začiatočníkov a tiež ju ocenia jedinci, ktorí sa chcú len ľahko natiahnuť alebo nie sú príliš ohybní. Potom si môžete podložku posunúť na vyššiu úroveň, čo sa prejaví väčším prehnutím v chrbte. Zvýšite tak intenzitu natiahnutia. Na povrchu podložky navyše oceníte ryhovanie, ktoré sa postará o príjemnú masáž chrbta.

Používanie tejto pomôcky zvládne naozaj každý. Hornú ryhovanú časť stačí z oboch strán zasunúť do tej spodnej, ktorá je vybavená rovnobežnými drážkami pre zmenu 3 pozícií. Po nastavení požadovanej úrovne umiestnite podložku na zem. Následne sa na ňu položte tak, aby sa nachádzala približne v strednej časti vašich chrbta. Vaša chrbtica by potom mala kopírovať strednú oranžovú časť. Skúste v natiahnutí vydržať aspoň 10 sekúnd, potom sa zdvihnite a cvik môžete zopakovať. Podložku môžete položiť aj pred opierku na stoličke. Poskytnete tak svojim chrbtom extra oporu a zároveň podporíte správne držanie tela pri sedení.

Podložku na uvoľnenie a masáž chrbta oceníte doma aj v zamestnaní. Prinesie vám úľavu po náročnom dni a skvele sa hodí aj na strečing po tréningu.

Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta a jej výhody

• praktická pomôcka na natiahnutie chrbta
• má ergonomický tvar s 3 polohami
• má ryhovanie pre masáž chrbta
• je vyrobená z polypropylénu (PP)
• hodí sa pre športovcov aj ľudí, ktorí trávia veľa času v sede alebo v stoji
• ideálna na natiahnutie po náročnom dni
• vhodná na strečing po cvičení

Rozmery

38 x 25 x 10 cm

Materiál

Polypropylén (PP)