Repkový olej v spreji je rastlinný zdroj zdravých tukov, pri ktorom budete mať použité množstvo vždy pod kontrolou

Repkový olej v spreji je vhodný do teplej aj studenej kuchyne, a vďaka praktickému dávkovaniu preto budete mať množstvo použitého tuku vždy pod kontrolou. Navyše je skvelým zdrojom nenasýtených tukov. Ak nimi v strave nahradíte nasýtené tuky, môžete prispieť k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. 

Repkový olej môžete naniesť na pečivo pri zapekaní bagiet, do šalátu a na akékoľvek iné studené pokrmy. Rovnako sa dá použiť pri príprave nepečených dezertov, keď nechcete, aby sa vám lepili na formu. Má relatívne vysoký dymový bod, vďaka čomu je vhodný aj v teplej kuchyni. Na bežné restovanie, pečenie a ďalšie tepelné úpravy je úplne bezpečný. Môžete ho použiť na panvicu, plech, formu na pečenie a podobne. 

Forma spreja je maximálne praktická pre každého, kto chce mať pod kontrolou množstvo pridaného tuku. Vďaka nemu na panvicu jednoducho nanesiete minimálnu vrstvu oleja, ktorá na povrchu vytvorí tenký film. Pokrmy sa vám preto nebudú lepiť na panvicu, hrniec alebo zapekaciu misu. Ďalšou výhodou dávkovania sprejom je, že takto použijete len malé množstvo oleja, a významne si tak nezvýšite denný príjem kalórií.   

Repkový olej v spreji je teda nevyhnutnou súčasťou výbavy každého, kto sa snaží jesť zdravo alebo napríklad schudnúť, a počas dňa by rád znížil množstvo prijatej energie. Rovnako často ho využívajú aj pretekári v predsúťažnej diéte, u ktorých hrá rolu každý gram makroživín navyše. Ideálny je pre všetky kuchárky a kuchárov, ktorí si chcú pripravovať zdravé pokrmy, pri ktorých budú mať obsah tuku vždy pod kontrolou.

Repkový olej v spreji a jeho výhody

• ide o kvalitný zdroj prospešných tukov
• má formu praktického spreja
• jednoducho sa dávkuje
• dobre sa kontroluje jeho použité množstvo
• obsahuje zdravé nenasýtené tuky
• ak nahradí nasýtené tuky, môže prispieť k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu 
• je vhodný do studenej aj teplej kuchyne

Tabuľka nutričných hodnôt